Gewichtsreduktionskurs „Mit Leib und Seele zum Wohlfühlgewicht“

Neben Aufrischen und Erweitern des Ernährungswissens, steht die Verhaltensstabilisierung im Vordergrund dieses Kurses. Erkennen und Verändern von situationsabhängigen Essverhalten achtsames und bewusstes Essen erlernen, um automatisch ablaufende Essmuster zu durchbrechen und um Körpersignale wieder besser wahrzunehmen, sind u.a. Inhalte dieses Kurses.